50 привычек успешных людей

Name: 50 привычек успешных людей
Author: Smart Reading

Половину жизни мы живем на автопилоте — не замечая, как привычки формируют наши действия, мышление и даже судьбу. Эта книга о том, как распознать автоматические сценарии, переписать то, что мешает, и встроить в повседневность поддерживающие, осознанные привычки.

Заказывайте в:

Как сформировать привычки, которые работают на вас

Внутренние установки, сила воли, позитивное мышление и эмоциональная устойчивость

Стратегии, помогающие сохранить мотивацию

Подходы из когнитивной науки, психологии и нейрофизиологии

50 саммари в яркой инфографике

Для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему

Полистайте книгу

Практическое руководство по привычкам, которые определяют успех

Естественный бег

Для среднестатистического человека длительный бег босиком не полезен. Тело не готово к таким нагрузкам, бегать босиком лучше по относительно мягкой поверхности (земля, поле, трава). В городе же лучше бегать в легких кроссовках с относительно ровной подошвой, позволяющих сымитировать бег босиком.

Путь художника

Отношение к деньгам формирует наше отношение к искусству. Часто, прикрываясь денежными трудностями, мы уклоняемся не только от творчества, но и от духовного роста. Мы крепко уверены: нам не будут платить за то, что мы творческие люди. Но деньги никогда не бывают истинной причиной творческого тупика.

Если привычки управляют жизнью — пора научиться управлять ими

Как работает привычка: от первого импульса до устойчивого поведения

Как привычки формируют личность и судьбу

Как отличить полезную привычку от токсичной рутины

Как на привычки влияет окружение (и как настроить его под себя)

Пятьдесят саммари, которые раскрывают суть повседневных привычек: от утренних ритуалов до мышления и целей

Эта книга собрала лучшие идеи о том, как выстроить свой день, сохранить энергию, сосредоточиться на главном и жить с чувством опоры. Материал структурирован по темам, чтобы помогать в нужный момент и возвращать фокус на главное.

Книга помогает увидеть, как каждое действие влияет на всю систему жизни, и предлагает понятные формулы, чтобы изменить ее шаг за шагом. Практичные, визуальные и работающие подходы — для тех, кто хочет сделать привычку союзником.

Рабочие инструменты для новых маршрутов жизни

Как сила убеждений может изменить ваше тело

Как изменить жизнь за четыре недели

Список полезных привычек

Этапы трансформации реальности

Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму

Привычки высокой результативности

Как получить все, что хочешь, быстрее, чем ты думал

Семь шагов к активной жизни

Как прийти туда, куда вы хотите

Законы тренировок

Пять мифов о продуктивности

А также многое другое

50 мировых бестселлеров о привычках, успехе и изменениях

Цели по HARD. Как прийти туда, куда вы хотите Марк Мерфи Mark Murphy Hard Goals: The Secret to Getting from Where You Are to Where You Want to Be Mark Murphy

Разум для материи. Удивительная наука о том, как ваш мозг создает физическую реальность Доусон Черч Dawson Church Mind to Matter, The Astonishing Science of How Your Brain Creates Material Reality Dawson Church

Мозг Будды. Нейропсихология счастья, любви и мудрости Рик Хансон Rick Hanson Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom Rick Hanson

Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена Пема Чодрон Pema Chödrön When Things Fall Apart: Heart Advice for Difficult Times Pema Chödrön

Приручить музу. Как организоваться, сосредоточиться и ежедневно продвигаться к созданию шедевра 99U 99U Manage Your Day-to-Day: Build Your Routine, Find Your Focus, and Sharpen Your Creative Mind 99U

Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью Нир Эяль Nir Eyal Indistractable. How to Control Your Attention and Choose Your Life Nir Eyal

Цель! Как получить все, что хочешь, быстрее, чем ты думал Брайан Трейси Brian Tracy Goals! How to Get Everything You Want — Faster Than You Thought Possible Brian Tracy

Твой лучший год. 12 невероятных месяцев, которые изменят вашу жизнь Майкл Хайятт Michael Hayatt Your Best Year Ever: A 5-Step Plan for Achieving Your Most Important Goals Michael Hayatt

Метод P.R.I.M.E.R. Единственное руководство по достижению целей, которое вам понадобится! Деймон Захариадис Damon Zahariades The P.R.I.M.E.R. Goal Setting Method: The Only Goal Achievement Guide You'll Ever Need! Damon Zahariades

Правильное питание. Как и чем питаться, чтобы оставаться сильным и здоровым долгие годы Мария Горина •

Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму Смарт Ридинг

Сила подсознания. Как изменить жизнь за четыре недели Джо Диспенза Dr. Joe Dispenza Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One Dr. Joe Dispenza

Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваше тело и разум Брюс Липтон Bruce Lipton The Biology Of Belief: Unleashing The Power Of Consciousness, Matter And Miracles Bruce Lipton

Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания Джо Диспенза Dr. Joe Dispenza You Are the Placebo: Making Your Mind Matter Dr. Joe Dispenza

Магия утра. Как первый час утра определяет ваш успех Хэл Элрод Hal Elrod The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8AM) Hal Elrod

Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу Майкл Мосс Michael Moss Salt Sugar Fat: How the Food Giants Hooked Us Michael Moss

Библия бега. Свод знаний о беге Тим Ноукс Tim Noakes Lore Of Running Tim Noakes

Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет не болея Хироми Шинья Hiromi Shinya Living without Disease: A Miracle Enzyme Determines Life Hiromi Shinya

50 подтягиваний через 7 недель: укрепи свои руки, плечи, спину и пресс Бретт Стюарт Brett Stewart 7 Weeks to 50 Pull-Ups: Strengthen and Sculpt Your Arms, Shoulders, Back, and Abs by Training to Do 50 Consecutive Pull-Ups Brett Stewart

Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе Чарльз Дахигг Charles Duhigg The Power of Habit: Why we do what we do in life and business Charles Duhigg

Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра Петр Людвиг Адела Шикер Petr Ludwig, Adela Schicker Konec prokrastinace: Jak prestat odkladat a zacit zit naplno Petr Ludwig, Adela Schicker

Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть Тимоти Феррис Timothy Ferris The 4-Hour Workweek: Escape 9-5, Live Anywhere and Join the New Rich Timothy Ferris

Китайское исследование Колин Кэмпбелл Томас Кэмпбелл Colin Campbell, Thomas Campbell The China Study: The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted And the Startling Implications for Diet, Weight Loss, And Long-term Health Colin Campbell, Thoma

Персональный Канбан. Карта работы / Навигатор по жизни Джим Бенсон Тониан Де Мариа Бэрри Jim Benson, Tonianne DeMaria Barry Personal Kanban: Mapping Work | Navigating Life Jim Benson, Tonianne DeMaria Barry

Естественный бег. Простой способ бегать без травм Дэнни Эбшир Брайан Метцлер Danny Abshire, Brian Metzler Natural Running. The Simple Path to Stronger, Healthier Running Danny Abshire, Brian Metzler

Новая позитивная психология: научный взгляд на счастье и смысл жизни Мартин Селигман Martin Seligman Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment Martin Seligman

Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления Люси Джо Палладино Lucy Jo Palladino Find new focus zone: an effective new plan to defeat distraction and overload Lucy Jo Palladino

Самая важная вещь. Потрясающая простота, стоящая за сверхдостижениями Гэри Келлер Джей Папазан Gary Keller, Jay Papasan The ONE Thing: The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results Gary Keller, Jay Papasan

Душа освобожденная. Путешествие за пределы себя Майкл Сингер Michael Singer The Untethered Soul. The Journey Beyond Yourself Michael Singer

Укрощение цифровой обезьяны Алекс Сучжон-Ким Пан Alex Soojung-Kim Pang The Distraction Addiction: Getting the Information You Need and the Communication You Want, Without Enraging Your Family, Annoying Your Colleagues, and Destroying Your Soul Alex Soojun

Научиться быть счастливым Тал Бен-Шахар Tal Ben-Shahar Happier. Learn the secrets to daily joy and lasting fulfillment Tal Ben-Shahar

Фрикомыслие. Нестандартные подходы к решению проблем Стивен Левитт Стивен Дабнер Steven Levitt, Stephen Dubner Think Like A Freak: The Authors of Freakonomics Offer to Retrain Your Brain Steven Levitt, Stephen Dubner

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин Лоретта Бройнинг Loretta Graziano Breuning Habits of a Happy Brain. Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin and Endophin Loretta Graziano Breun

Чудо релаксации Герберт Бенсон Мириам Клиппер Herbert Benson, Miriam Z. Klipper The relaxation response Herbert Benson, Miriam Z. Klipper

Триггеры. Формируй привычки — закаляй характер Маршалл Голдсмит Марк Рейтер Marshall Goldsmith, Mark Reiter Triggers: Creating Behavior That Lasts — Becoming the Person You Want to Be Marshall Goldsmith, Mark Reiter

Осознанное управление здоровьем Дмитрий Шаменков

Непреодолимое желание. Развитие технологий, которые вызывают зависимость и держат нас на крючке Адам Альтер Adam Alter Irresistible: The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked Adam Alter

Откуда берутся хорошие идеи Стивен Джонсон Steven Johnson Where Good Ideas Come From: The Natural History of Innovation Steven Johnson

Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий Дэниел Сиберг Daniel Sieberg The Digital Diet. The 4-step plan to break your tech addiction and regain balance in your life Daniel Sieberg

Найти идею. Введение в ТРИЗ — теорию решения изобретательских задач Генрих Альтшуллер

Путь художника Джулия Кэмерон Julia Cameron The Artst’s Way Julia Cameron

Путь выдающихся людей. Убеждения, принципы, привычки Брендон Берчард Brendon Burchard High Performance Habits: How Extraordinary People Become That Way Brendon Burchard

Книга радости: устойчивое счастье в меняющемся мире Далай-лама XIV Десмонд Туту Дуглас Абрамс Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams The Book of Joy: Lasting Happiness in a Changing World Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams

Силовые тренировки. Избавься от заблуждений Алексей Фалеев

Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь Барбара Шер Энни Готтлиб Barbara Sher, Annie Gottlieb Wishcraft Barbara Sher, Annie Gottlieb

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях Мэттью Уолкер Matthew Walker Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams Matthew Walker

Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте Стивен Гандри Steven R. Gundry The Longevity Paradox: How to Die Young at a Ripe Old Age Steven R. Gundry

Формула списка дел. Как без стресса создавать списки задач, которые работают Деймон Захариадис Damon Zahariades To-Do List Formula: A Stress-Free Guide To Creating To-Do Lists That Work! Damon Zahariades

Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов Вишен Лакьяни Vishen Lakhiani The Code of the Extraordinary Mind: 10 Unconventional Laws to Redefine Your Life and Succeed On Your Own Terms Vishen Lakhiani

Цитата из книги

«Счастье не должно быть привязано к достижению цели. Не нужно ждать, чтобы быть счастливым. Необходимо ощущать счастье в процессе достижения своих целей. Счастье первично, успех вторичен. Для повышения уровня счастья рекомендуется выполнять специальные упражнения и практики благодарности, прощения, щедрости».

Поделиться цитатой:

Отзывы читателей

Ангелина

Большой формат: для хранения на книжной полке удобно. Книга полезная: все советы проиллюстрированы, кратко, тезисно. Оставлю на работе в качестве настольной книги.

Антон

Шикарная книга! Концентрированная мудрость. Рекомендую внимательно изучать и потихоньку применять в своей жизни. Качество бумаги на высоте. Отличный пример для обучения детей житейской мудрости. 100% рекомендую!

Ксения

Моя третья книга из этой серии! Для визуала это просто космос. Классная инфографика на самые лучшие книги! Так приятно взять книгу, где-то освежить информацию, где-то подчеркнуть, что хотелось бы почитать, а где-то и вовсе достаточно одной инфографики и цитат, чтобы уловить суть. Очень довольна покупкой! Однозначно рекомендую!

Анонимный отзыв

Когда увидела, что вышла новая книга в серии, не смогла не купить. Очень интересный и удобный формат подачи информации. Имея подписку на библиотеку «Смарт Ридинг», могу при желании углубиться в тему, прочитав саммари. По некоторым темам мне вполне достаточно инфографики и выдержки с 10 важными мыслями. Инфографики прорисованы, как всегда, на высоте. Я визуал, поэтому очень ценю грамотно и красиво поданный материал.

Никита

Книга была дополнительно упакована в целлофан. Очень качественная печать. Материал подан с иллюстрациями/инфографикой (очень креативно). Все очень концентрированно и интересно. Рекомендую!